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視力回復方法の代表といえば、やはりメガネをおいて他にありません。しかし、皆さんはメガネを正しく使っているのでしょうか。例えば、「メガネをかけたり外したりすることは目に悪い」と言われたことはありませんか？なぜこのような考えが広まったのかは不明ですが、とにかくこれは大きな間違いです。

そもそも近視用のメガネは、遠くのものがよく見えるように作られたものです。近くのものを見ることは想定されていません。勉強や読書、オフィスでのデスクワークなどのときは、メガネを外して裸眼で見た方がいいのです。メガネをかけたままで、これらの目に近い作業を行うと、かえって視力低下を早める原因にもなってしまいます。

つまり、メガネを使用する際の、視力回復、視力低下予防のポイントとしては、次の2点が挙げられます。まず、裸眼でも近くのものが楽に見えているようであれば、近くを見るときはメガネを外して見る。そして2点目は、近視が強く、近くの物が裸眼で見にくい人は、遠くを見るメガネと近くを見るメガネを使い分ける。この2点が挙げられます。

これらは非常に面倒ですが、遠くがよくみえるメガネで近くを見ると度数が強すぎることになり、目が疲れてしまいます。また、裸眼でも見えるにもかかわらずメガネをかけていると、水晶体が働かなくなってしまい、結果視力低下を早めてしまうのです。だたし、あくまでこれは一般的な範囲で、強度近視の方や乱視の強い方、強度遠視の方などはこの限りではないので、メガネを作る際に専門家や眼科医に正しい使用法をよく聞いてみてください。

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