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■太ももダイエットで足やせ計画！
太ももダイエットとは、足の太ももの部分を集中的に
ダイエットして、細くすることです。日本人女性は、
下半身太りの人が多数います。
パンツやジーンズを買うとき、ウエストのサイズは
ピッタリとフィットしているのに、太ももの部分が
きつくて合わないという経験はありませんか?
もし、太もものところで引っかかったり、なんとか
入ったけど、パンパンになっていたら、足太りに
なっています。そのような場合は、太ももダイエット
をする必要があります。
せっかくウエストのサイズが合っているのに、下半身
がきついと、1サイズ上のものを買うことになります。
ウエストはブカブカで、下半身だけフィットしますが、
やはりウエストと下半身にピッタリ合う服を選びたい
ものですね。
また、足太りになると、見た目の上半身と下半身の
バランスも悪くなります。身体全体でなく、部分的に
細くなるのは難しいですが、エクササイズや運動などを
上手に取り入れて気長に続けることで、足やせダイエット
ができます。
太もも太りの人は、身体がむくみやすい人が多いようです。
とくに、女性は足がむくみやすく、セルライトが付きや
すくなっています。
また、最近は、低体温質や冷え性の人が増加傾向にあります。
足太りの体型の人は、比較的体脂肪が高い人が多いようです。
毎日、体重計に乗って、体重だけでなく、体脂肪も要チェックです。
まずは、できることからなにかはじめてみてはいかがでしょうか。
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についてお調べの方はご参考下さい☆
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