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■足が太くなる原因



  太ももダイエットを実行する前に、まずは、足が太くなって
  太ももになるという原因について、考えてみる必要があります。
  太ももダイエットに限らず、ものごとにはすべて結果には必ず
  原因があります。

  太もものおもな原因は、身体の中でとくに太ももの部分に
  脂肪がたまりやすいということです。では、脂肪がたまる
  原因について探ってみましょう。

  太ももは、いつ、どのように脂肪をつけるのでしょうか。
  知らず知らずのうちに、気がついたら、太ももに脂肪が
  ついていたという女性は多いことと思います。

  太ももに脂肪がつくことは、決して悪いことではありません。
  また、体脂肪率が40%以上もあるなら、生活習慣病にかかって
  いる可能性がありますが、25〜30%程度の体脂肪であれば
  それほど心配はいりません。

  太ももに脂肪がつくことによって、血管やリンパ管、末梢神経
  が守られるという役割があります。皮下脂肪は、体内エネルギー
  を蓄えて、寒さから身を守るという役目も果たして太ももを
  細くするなら、太ももを温めて、体脂肪を燃焼させることです。

  体脂肪だけでなく、セルライトを除去する効果も期待できます。
  体脂肪やセルライトが付きすぎると、血行不良の原因にもなり、
  血液ドロドロで流れが悪くなります。
  血行をよくして、体内の老廃物が排出されやすい状態を保つ
  ためにも、太ももダイエットを実行するといいでしょう。

  基本的に、太ももの筋肉を鍛えて体脂肪を燃焼して、
  太ももを少しでも細くできるように努力することが大切です。


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